L’association Siel Bleu vous propose de pratiquer une activité physique adaptée à vos capacités, vos besoins et vos envies.
Ces ateliers d’adressent aux séniors de plus de 60 ans qui ont besoin d’une activité physique au grand air ainsi que d’informations et connaissances en diététiques.
De plus, se réunir provoque d’excellentes opportunités pour créer des liens sociaux.
Programme
- Endurance
- Renforcement musculaire, souplesse articulaire
- Tous les aspects de l’équilibre
- Activité physique en extérieur
- 1 conférence sur les bienfaits de l’Activité Physique Adaptée
- 15 séances d’1h30 de Marche Bâtons
- 2 interventions de 2h avec une Diététicienne
- Un reste à charge sera demandé
Tous les mardis
De 10h30 à 12h ou de 14h à 15h30
Conférence et inscriptions :
Le 6 septembre 2023 à 14h30
(Inscription jusqu’au 7 septembre)
Renseignements
Responsable départementale 41
Giraud Émilie
07 62 77 11 67
emilie.giraud@sielbleu.org
Inscriptions
Mairie de Valloire-sur-Cisse
14 place de la Mairie – Chouzy
02 54 33 55 45
mairie@valloire-sur-cisse.fr
La santé
par l’activité physique adaptée !
www.sielbleu.org
Partenaires
